徳島随一の最新設備を誇るゴルフ＆フィットネススタジオ

徳島市南田宮1丁目1番62号　
営業時間 8：00〜23：00 年中無休

ホーム　＞　レッスン

LESSON 徳島初のプログラムをはじめ楽しいレッスンメニューがいっぱい。


6名1クラスの少人数制スクールで、都合のよい時間に合わせ、自分のペースで通うことができます。独自開発したステップアップシステム、カルテ、テキストを使用、個人個人の成長をあらゆる角度からサポートします。また様々なドリルを取り入れ、基礎から練習を行うので、確実な上達が期待できます！ノヴィルグループならではの各種イベントも企画。楽しいゴルフライフをバックアップします。	楽しく！初心者の方にも分かりやすい丁寧なレッスンをモットーとしています。一緒にゴルフを楽しみましょう！


エアロビクス動作やステップ動作を取り入れた有酸素運動と全身まんべんなくトレーニングできる「グループアクティブ」、心拍数を上げるような激しい動きがなくヨガとピラティスの要素を取り入れた「グループセンタジー」、30分という短い時間で集中してコアを中心に肩から臀部にかけてのトレーニングを行う「グループコア」。身体を動かすことを「日常」にしましょう！		バーベルを用い、全身の筋力向上を目的とした「ラディカルパワー」ステップ台を用い、自分の体重を負荷として下半身を中心にトレーニングを行う「X55」、一人用トランポリンを使い心肺機能や体幹、下肢の筋力向上を目的とした「ユーバウンド」、キックボクシングやムエタイ等の動きをベースに全身の筋力・持久力等を効果的に向上させる「ファイドウ」。さあ、心揺さぶるこのワクワク感を一緒に体感しましょう！


MOSSAグループエクササイズとRADICALグループエクササイズを担当しています。ゆっくりとした音楽やアップテンポの音楽に合わせて行うレッスンなど、幅広く取り入れています。プログラム内容は3ヶ月ごとに変わるのでモチベーションを下げることなく行なっていただけます。運動レベルや年齢は関係ありません。一緒に楽しみましょう！		エアロビックと筋強化エクササイズを組み合わせたクラスです。シンプルなエアロビックで脂肪を燃焼しつつ、筋力アップや体の引き締めを効果的に行っていきます。ボディラインを整えたい方や、男性にもオススメです！
福田千夏（ふくたちなつ）/POTETO インストラクター		遠藤慎介（えんどうしんすけ）インストラクター



「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」「トレーニングが続かない」「トレーニングを始めたいけど器具の使い方がわからない」など、それぞれの目的やお悩みに合わせて、インストラクターが指導いたします。マンツーマンで丁寧に指導するパーソナルトレーニングと、 6 名1クラスの少人数制で、気軽にご参加いただけるグループトレーニング。どちらも初心者、経験者は問いません。スタッフと一緒に理想的な体づくりを目指しましょう！
ウエイトリフティングを10年ぐらいやっていて、インターハイや国体にも出場経験があります。バーベルやマシンを使ったトレーニングが得意です。一緒に楽しくトレーニングしましょう！		趣味はゴルフとアウトドア全般。自重トレーニングやケーブルを使ったトレーニングが得意です。自宅にもトレーニング設備があって、毎日体を鍛えています。一緒に理想の体づくりを頑張りましょう！
岩城圭太（いわきけいた）インストラクター		岩崎凌（いわさきりょう）インストラクター