IN-TRINITY®はこれまでの平面の床でのトレーニングという常識の殻を破り、トレーニング面を空間に持ち上げるという発想の転換で、より重力が浮き彫りになり、ボードの下の空間まで使う事ができ、これまでにない全く新しい感覚を体感できるエクササイズです。

主に筋力、バランス、柔軟性、運動神経など、全身を強化でき、ボード下の空間まで手や足を伸ばしたりできるので可動域が圧倒的に広がります。
IN-TRINITY®を開発したジョニーGは室内バイクエクササイズのスピニングの開発者で、スピニングでは100％エネルギーを外に放出する事にフォーカスしていましたが、このIN-TRINITY®では自分の内側とじっくり向き合い陰陽のバランスを整えながら、活力を貯め込んでいく（エナジーイン）という事を目的としているので、身体のエクササイズだけではなく、身体と心のつながりが大切だという事にも自然に気づけるようになっていきます。

単なるエクササイズ器具やプログラムを提供するというだけでなく、人々の進化を後押しするプログラムでありたいというコンセプトも込められています。

UBOUND®は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。

プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。 1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。

プログラムは、独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施されますが、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。 更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。

UBOUND® 公式ページ

Group Power®は、バーベルとプレート、そして自体重を使いながらおこなうストレングストレーニングプログラムです。

年齢や性別、フィットネス経験などの壁を取り払うことを目指して開発されており、運動初心者から経験者、若年層から高齢者層まで参加いただけます。

運動不足が気になる方だけでなく、トレーニング効果をさらに求めるアスリートでも、Group Power®はあなたの更なる可能性を引き出します。

Group Power® 公式ページ

Group Fight®は、総合格闘技のカーディオとストレングスを組み合わせ、楽しみながら身体全体を強化して素晴らしいカーディオ体験を提供するプログラムです。

総合格闘技の闘争心を煽る動きやハイエナジーな音楽と面白いサウンドエフェクトで、MOSSAプログラムの中で最も若年層に支持されています。

Group Fight® 公式ページ

インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBA®は、動きを覚えるダンスプログラムとは違い、その一瞬一瞬を楽しむ事ができ、まるでパーティーにいるような感覚で年齢、性別問わずどなたでも楽しめるプログラムです。

ラテンを中心とした世界中の音楽を使用してレッスンをおこないます。踊りながら音楽を楽しめるのもZUMBA®の魅力の1つです。

ZUMBA® 公式ページ